歴史は何が「連続」して何が「断絶」したかという視点で見ると理解がしやすいです。
言い方を変えると、「縄文→弥生」「江戸→明治」と時代に名前があるという事は、
何かが区切り（断絶or新規）になっているという事です。
そこに焦点をあてるという事ですね。
例えば、「縄文→弥生」
| 縄文時代 | 弥生時代 | |
| 何年頃 | 1万年以上！13000年前～紀元前300年くらいまで | 紀元0年は弥生時代！紀元前300年くらい～紀元300年頃まで |
| 生活 | 狩猟採集（→最後に定住・農耕・稲作） | （本格的に）稲作・定住 |
| 道具 | 磨製石器・縄文土器 | 弥生土器 |
| 社会 | 集落ごと | クニができてくる。邪馬台国・卑弥呼 |
| 時代 | 何年（西暦） | ポイント |
| 旧石器時代 | はるか昔 | 打製石器 |
| 縄文時代 | 1万年以上！13000年前～紀元前300年 | 磨製石器、狩猟・採集、縄文土器 |
| 弥生時代 | 紀元0年は弥生時代！57年、239年 | 稲作、定住、クニ、邪馬台国（卑弥呼）、弥生土器 |
| 古墳時代 | 空白の4世紀（301年～400年）～5世紀 | 古墳、ヤマト政権 |
| 飛鳥時代 | 6世紀～7世紀（601年～700年）頃 | 538年仏教伝来、600年頃に聖徳太子、645年乙巳の変 |
| 日本という「国家」へ：貴族の時代 | ||
| 奈良時代 | 710年～784年（794年） | 仏教、奈良の大仏、唐（中国）との関係 |
| 平安時代 | 794年～1185年 | 京都。1000年頃に藤原道長と紫式部、後半に「武士」 |
| 「武士」の時代へ | ||
| 鎌倉時代 | 1185年～1333年 | 初の武家政権：鎌倉幕府。元寇。 |
| 室町時代 | 1333年～1467年（～1573年） | 室町幕府。京都。足利義満（金閣寺）。今の日本の原形 |
| 戦国時代 | 1467年～1590年頃 | 戦国大名いろいろ。下剋上。 |
| 安土桃山時代 | 1573年頃～1603年頃 | 織田信長と豊臣秀吉の時代 |
| 封建制（身分制）の時代 | ||
| 江戸時代 | 1603年～1867年 | 徳川家。15人の将軍。江戸幕府。鎖国→開国 |
| 近代（世界との関係が始まる） | ||
| 明治時代 | 1868年～1912年 | 近代化、西洋化、戦争ばっかり、大日本帝国憲法 |
| 大正時代 | 1912年～1926年 | 大正デモクラシー、第一次世界大戦 |
| 昭和（戦前） | 1926年～1945年 | 軍国主義、第二次世界大戦（太平洋戦争） |
| 現代（経済大国JAPAN→…） | ||
| 昭和（戦後） | 1945年～1989年 | 高度経済成長（世界の経済大国へ） |
| 平成 | 1989年～2019年 | 低成長時代 |
| 令和 | 2019年～ |